***จุดเริ่มต้น ... ของสุขภาพสวย***

ความสวยจากภายในไม่ใช่จะมาเอง เราต้องเริ่มต้นดูแลมันทุกวัน

ดื่มน้ำหลังตื่นนอนทันที เพราะช่วงที่เราหลับกินเวลานานอย่างน้อย 6 ชั่วโมง ทำให้เลือดข้นเป็นพิเศษ เมื่อตื่นนอนสาวๆ จึงควรดื่มน้ำตามทันทีเพื่อรักษาสมดุลของเลือด

กินผักทุกมื้อ ไม่จำเป็นต้องกินสลัดล้วนๆ หรอกค่ะ แต่ควรจะมีผักปนอยู่ในกับข้าวบ้างสักชิ้นสองชิ้นก็ยังดี

ออกกำลังกายเป็นประจำ ยิ่งออกกำลังบ่อย เลือดก็ยิ่งสูบฉีดดี ทำให้ส่วนที่สึกหรอมีอาหารไปซ่อมแซมมากขึ้น สุขภาพก็ดีไปด้วย

นอนหลับให้ตรงเวลา เวลาที่ร่างกายเรียกร้องการนอนมากที่สุดคือสี่ทุ่ม และตื่นหกโมงเช้า ถ้าทำได้อย่างนี้รับรองเฮลท์ตี้แน่ๆ

กินอาหารให้ครบทุกมื้อ เพื่อให้ร่างกายได้รับสารอาหารอย่างเพียงพอ วิธีอดข้าวเพื่อให้ผอมน่ะร่างกายของร้องว่าอย่าทำ เพราะมันคือการฆ่าตัวตายผ่อนส่ง แถมผิวก็จะโทรมอย่างเห็นได้ชัด

ทำจิตใจให้แจ่มใส นี่คือไม้ตายสำหรับความสวยแบบสุขภาพดี ถ้าเครียดตลอด 24 ชั่วโมง ต่อให้กินอาหารดีแค่ไหนสุขภาพก็ไม่ดีตามไปด้วยแน่นอน

ดื่มกาแฟให้น้อยที่สุด แล้วหันมาดื่มชาเขียวหรือชาสมุนไพรเพื่อสุขภาพแทน

Adansonia

"Baobab" redirects here. For other uses, see Baobab (disambiguation).

Adansonia is a genus of eight species of tree, six native to Madagascar, one native to mainland Africa and the Arabian Peninsula and one to Australia. The mainland African species also occurs on Madagascar, but it is not a native of that island.
A typical common name is baobab. Other common names include boab, boaboa, bottle tree, upside-down tree, and monkey bread tree. The generic name honours Michel Adanson, the French naturalist and explorer who described A. digitata.

พบร่องรอย ยูเอฟโอ ใต้น้ำที่สวีเดน

ทีม “โอเชียน เอ็กซ์พลอเรอร์” จำนวน9 คน ซึ่งทำเงินเป็นจำนวนมากจากการค้นหาและขายสมบัติใต้ทะเลจากน่านน้ำต่างๆ ทั่วโลก ได้พบวงกลมประหลาดวงหนึ่งที่อาจเป็นร่องรอยยานยูเอฟโอ ที่ระดับความลึกกว่า 87 เมตร บริเวณก้นทะเลบอลติค เมื่อวันที่ 19 ม.ย. ที่ผ่านมา
ทั้งนี้ ปีเตอร์ ลินด์เบิร์ก หัวหน้าทีมสำรวจเผยว่า วันนั้นพวกเขากำลังเตรียมความพร้อมสำหรับการค้นหา เหล้าโบราณ ที่อาจจมไปพร้อมกับเรือสินค้าในอดีต ทว่าสมาชิก 3 คนในทีมกลับได้รับสัญญาณโซนาร์ที่สะท้อนกลับมาจากก้นทะเลบอลติค โดยสิ่งที่โซนาร์ตรวจพบเป็นวงกลมประหลาดที่มีเส้นผ่านศูนย์กลางถึง 60 ฟุต พร้อมกับการเคลื่อนที่ของวัตถุบางอย่างเป็นทาง ยาวกว่า 300 เมตรอยู่ถัดจากวงกลมปริศนา พวกเขาจึงเดาว่าอาจเป็นการลงจอดของยูเอฟโอ
อย่างไรก็ตาม ลินด์เบิร์ก ยืนยันว่า เขาไม่เคยเห็นวงกลมลักษณะเช่นนี้มาก่อนตลอดอาชีพนักดำน้ำ 18 ปีของเขา แต่ยืนยันว่า เป้าหมายหลักของทีมสำรวจของเขายังคงอยู่ที่การสำรวจหาสมบัติใต้ทะเลเช่นเดิม ทีมของเขาไม่สามารถทุ่มเงินอย่างสูญเปล่าไปกับการพิสูจน์ความจริงเรื่องมนุษย์ต่างดาว หรือยูเอฟโอแต่อย่างใด

"เด็กจีนขายไตซื้อ iPad "

ถือเป็นข่าวโศกนาฎกรรมที่ไม่กล่าวถึงไม่ได้ สำหรับข่าวเด็กหนุ่มชาวจีนวัย 17 ปีตัดสินใจขายไต 1 ข้างเพื่อนำเงินไปซื้อ iPad หลายคนโทษเด็ก หลายคนโทษสังคม และยังไม่มีใครออกมาตื่นตัวป้องกันเด็กและเยาวชน ไม่ให้พยายามอย่างผิดวิธีเพื่อให้ได้มาซึ่งเก็ดเจ็ดไฮเทคกระแสแรงอีก หรือว่าสื่อมวลชนเองที่ควรจะทบทวนการเสนอข่าวเกี่ยวกับสินค้าเทคโนโลยีอีกครั้ง เพื่อลดความเป็นดาบ 2 คมต่อเด็กที่ยังไม่มีวุฒิภาวะเพียงพอ สำหรับคนที่ยังไม่รู้ ข่าวช็อกโลกนี้ฟังดูทั้งเสียวและน่าหดหู่ รายงานจาก Global Times ระบุว่าเด็กหนุ่มวัย 17 ปีนามว่า Zheng ตัดสินใจขายไตของตัวเอง 1 ข้างเพราะอยากได้เงินมาซื้อไอแพด 2 (iPad 2) หนุ่มน้อยพูดชัดเจนว่าอยากซื้อ iPad 2 แต่ไม่มีเงิน จึงติดต่อนายหน้าซื้ออวัยวะทางอินเทอร์เน็ตซึ่งเสนอเงินมูลค่า 2 หมื่นหยวน (ราว 1 แสนบาท) เพื่อแลกกับไต 1 ข้าง หลังการผ่าตัดไตเรียบร้อยในวันที่ 28 เมษายน หนุ่มน้อยได้ไอแพด 2 มาครอบครองสมใจโดยที่ไม่ได้บอกให้แม่ทราบ

แน่นอนว่าแม่แสดงความสงสัยว่าลูกชายนำเงินมาจากไหนจึงมี iPad 2 ราคาแพงใช้งาน เมื่อสอบถามจนรู้ว่าลูกชายขายไตเพื่อซื้อไอแพด จึงตัดสินใจพาลูกเข้าแจ้งความเพื่อเอาผิดต่อนายหน้าค้าอวัยวะในทันที เรื่องนี้ไม่เหมือนคดีไทยที่สามารถหาแพะว่าเรื่องนี้ใครผิดได้ง่ายๆ เพราะข่าวน่าสลดใจจากแดนมังกรนี้ไม่มีใครสามารถโทษว่าเป็นความผิดของเด็ก แม่เด็ก โรงเรียน ครอบครัว สังคม นายหน้าค้าอวัยวะ ผู้ซื้ออวัยวะ หมอผ่าตัด หรือแม้แต่แอปเปิล (โทษฐานที่ผลิตสินค้าได้น่าใช้เหลือเกินจนสาวกอดใจไม่ไหว) เนื่องจากทุกคนรู้ดีว่าผลที่เกิดขึ้นมาจากการผสมทั้งความฟุ้งเฟ้อของสังคม และการเห่อตามกระแสนิยมของเด็กวัยรุ่นอย่างรู้เท่าไม่ถึงการณ์ หลายคนบอกว่าข่าวนี้อาจไม่ใช่เรื่องใหม่ เพราะเด็กจีนขายไตเพื่อซื้อ iPad 2 แต่เด็กใจแตกทั่วโลกรวมถึงประเทศไทยอาจเคยขายตัวเพื่อแลกกับเงินนำมาซื้อสินค้าฟุ้งเฟ้อมานานแล้ว แต่นาทีนี้ก็ควรมีใครสักคนที่หันมาทบทวนและหาทางป้องกันเพื่อไม่ให้เด็กและเยาวชนถูกครอบงำด้วยความอยากได้อยากมีเก็ดเจ็ดไฮเทค ก่อนที่จะเกิดเป็นข่าวร้ายน่าเศร้าในเมืองไทย หรือปัญหาสังคมอื่นๆในอนาคต สื่อมวลชนทั่วโลกก็ต้องไม่ลืมว่าตัวเองก็มีส่วนเป็นหนึ่งใน"แกนนำ"ที่ประโคมข่าวเกี่ยวกับเก็ดเจ็ดและโหมไฟจนกระแสเก็ดเจ็ดราคาแพงเกิดติดลมบนขึ้นมา ต้องคำนึงให้ดีว่าหน้าที่การตอบความอยากรู้ของชาวไอทีต้องเกิดขึ้นควบคู่กับความคิดว่าจะทำให้เกิดผลเสียต่อสังคมด้านใดบ้าง แน่นอนว่าทางออกของเรื่องนี้ไม่ใช่การหยุดเผยแพร่ข่าวเกี่ยวกับเก็ดเจ็ดของสื่อมวลชน ไม่ใช่การตัดสินใจเลิกผลิต iPad 2 ของแอปเปิล และไม่ใช่การเลิกสนใจเก็ดเจ็ตของเด็กนักเรียนนักศึกษา แต่เป็นการรณรงค์ให้พิจารณาวิธีการซื้อหาเก็ดเจ็ดด้วยสติและปัญญา แม้จะฟังดูแปลกแต่ก็ถือว่าเป็นสิ่งจำเป็นเพื่อป้องกันไม่ให้เกิดคดีลักษณะนี้ขึ้นอีก

รถไฟพลังแม่เหล็ก

รถไฟพลังแม่เหล็ก หรือรถไฟแม็กเลฟ (maglev มาจากคำว่า magnetically levitating) เป็นระบบการขนส่งรูปแบบหนึ่งที่ขับเคลื่อนยานพาหนะด้วยแรงแม่เหล็กไฟฟ้า ระบบนี้จะทำให้รถไฟเคลื่อนที่ไปได้อย่างรวดเร็วและเงียบกว่าระบบขนส่งแบบด้วยล้อ สามารถทำความเร็วได้เท่าๆกับเครื่องบินไอพ่นและเครื่องบินเจ็ท (ประมาณ 900 กิโลเมตรต่อชั่วโมง) ความเร็วของรถไฟพลังแม่เหล็กที่ถือว่าเป็นสถิติโลกอยู่ที่ 581 กิโลเมตรต่อชั่วโมง โดยรถไฟญี่ปุ่น ทำลายสถิติโลกที่รถไฟ TGV ของฝรั่งเศสลงด้วยความเร็วที่มากกว่ากันอยู่ 6 กิโลเมตรต่อชั่วโมง

ประวัติ

ในทศวรรษที่ 1960 ได้มีการค้นคว้าวิจัยเรื่องระบบขับเคลื่อนด้วยพลังแม่เหล็กในสหรัฐอเมริกาในช่วงเวลาสั้นๆ อย่างไรก็ตาม ที่ประเทศอังกฤษ นาย Eric Laithwaite วิศวกรชาวอังกฤษได้พัฒนารถไฟพลังแม่เหล็กให้ใช้งานได้จริงๆ รถไฟพลังแม่เหล็กของเขาวิ่งอยู่บนรางความยาว 1 ไมล์ (1.6 กิโลเมตร) และผ่านการทดสอบวิ่ง แต่การคิดค้นวิจัยของเขานั้นได้มีการยกเลิกในปี 1793 เนื่องจากขาดงบประมาณและโครงการก็ไม่คืบหน้าเท่าที่ควร ต่อมา ราวทศวรรษที่ 1790 เยอรมันนี ได้เริ่มค้นคว้าวิจัยเรื่องรถไฟพลังแม่เหล็กบ้าง หลังจากผ่านความล้มเหลวมามากมาย ในที่สุด เยอรมันนี คือชาติแรกที่ได้พัฒนาเทคโนโลยีชั้นยอดนี้จนสำเร็จราวๆทศวรรษที่ 1980 อย่างไรก็ตาม ตัวนำยิ่งยวดที่มีส่วนเกี่ยวข้องอย่างมากกับเทคโนโลยีนี้ก็มีค่าใช้จ่ายที่สูงมากจนเป็นอุปสรรคสำคัญต่อการยอมรับเอาเทคโนโลยีนี้มาใช้ในหลายๆประเทศ

Sigmund Freud

Sigmund Freud (German pronunciation: [ˈziːkmʊnt ˈfʁɔʏt]), born Sigismund Schlomo Freud (6 May 1856 – 23 September 1939), was anAustrian neurologist who founded the discipline of psychoanalysis. Freud is best known for his theories of the unconscious mind and the mechanism of repression, and for creating the clinical method of psychoanalysis for investigating the mind and treating psychopathologythrough dialogue between a patient (or "analysand") and a psychoanalyst.
Freud established sexual drives as the primary motivational forces of human life, developed therapeutic techniques such as the use of free association, discovered the phenomenon of transference in the therapeutic relationship and established its central role in the analytic process; he interpreted dreams as sources of insight into unconscious desires. He was an early neurological researcher into cerebral palsy, aphasia and microscopic neuroanatomy, and a prolific essayist, drawing on psychoanalysis to contribute to the history, interpretation and critique of culture.