วิธีพักสายตาเมื่อเล่นคอมนานๆ ไม่พักระวังตาบอด!!!
เมื่อเกิดมาในยุคที่อะไรๆก็ใช้คอมพิวเตอร์ อย่างผมนี้ก็เหมือนกันนะเช้าคอมบ่ายคอมเย็นวิธีพักสายตาเมื่อเล่นคอมนานๆก็เลยต้องรู้เอา บางทีความฟิตของเรามันก็ถึงนะแต่สายตาของเราไม่อาจจะไม่ไหว แล้วถ้าถึกใช้ตานานๆอาจจะทำให้ตาบอดได้เลยทีเดียว วิธีพักสายตาเมื่อเวลาเล่นคอมก็เลยต้องรู้เอาไว้ประดับสมองกันบ้าง
คนเราส่วนใหญ่จะนั่งทำงานอยู่หน้าคอมพิวเตอร์มากๆ มีบางครั้งล้าสายตาหรือปวดตา ทำให้เกิดการระคายเคือง ตาอักเสบ วิธีการช่วยบรรเทาการปวดตา
1. หลับตา แล้วเกือกตาไปมา ซ้าย ขวา บน ล่าง และหลับให้นิ้งประมาณ 5 นาที
2. ออกไปสูดอากาศหายใจจะได้ผ่อนคลายไปในตัว
3. มองดูอะไรก็ได้ที่เป็นสีเขียว เช่น ต้นไม้ สนามหญ้า ฯลฯ หรืออะไรก็ได้ ที่มองแล้วสบายหูสบายตา วิธีนี้ส่วนมากใช้ได้ผล 70%
4. หาอุปกรณ์ เช่น แว่น ฯลฯ
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น